TON CORPS

Ton corps porte ton histoire.

Il garde parfois les traces de ce que tu as vécu, de ce que tu n'as pas osé exprimer, des émotions retenues et des tensions accumulées.

Pendant ces trois jours, nous irons à la rencontre de ton corps, avec douceur, curiosité et bienveillance.

À travers des explorations somatiques , les mouvements et la danse biodynamique (forme de danse-thxérapie issue de la psychologie biodynamique et de la danse), tu seras invitée à laisser le mouvement émerger naturellement, sans chercher à bien faire, sans jugement et sans performance.

Une attention particulière sera portée au bassin, centre de notre vitalité, de notre énergie créatrice et de notre ancrage.

Nous explorerons également les héritages de notre lignée maternelle ce que nous portons parfois inconsciemment et ce dont nous pouvons choisir de nous délester.

TA VOIX

Ta voix révèle ce qui vibre au plus profond de toi.

Ta voix est bien plus qu'un moyen de communiquer.

Elle est le reflet de ce qui vibre en toi, de tes émotions, et de ta vérité intérieure.

Combien de fois as-tu retenu tes mots ?

Combien de fois n'as-tu pas osé dire, demander, exprimer ou prendre ta place ?

À travers des temps de parole,

des explorations vocales libres, les mantras et des chants de célébrations de femmes, nous irons à la rencontre de ta voix .

Il ne s'agit pas de chanter juste, ni de maîtriser une technique vocale.

Il s'agit de laisser sortir ce qui demande à être exprimé, de faire vibrer ton corps, de libérer les sons et de retrouver le plaisir de te faire entendre ou de découvrir ta voix !

TA VIE

Faire le point

Qui suis-je aujourd'hui ?

Quelle femme ai-je envie d'être ?

Qu'est-ce qui me nourrit vraiment ?

Qu'est-ce que je continue de porter alors que cela ne m'appartient peut-être plus ?

Ces trois jours seront également un temps d'introspection et de partage pour prendre du recul sur ta vie de femme et reconnaitre tes différentes facettes actuelles et celles que tu souhaites nourrir ou voir émerger.

Parce que tu as le droit de changer.

Le droit de choisir.

Le droit de prendre une autre direction.

Pour ne plus seulement vivre ta vie en fonction de ce que l'on attend de toi, mais commencer à la vivre en accord avec ce qui est profondément vivant en toi.