Revenir au corps: le fondement d'une vie sereine et épanouie
Pourquoi cet ebook?
On peut travailler sur soi, réfléchir, comprendre, essayer la méditation...
Et pourtant, le stress, les tensions, la fatigue et les émotions bloquées sont toujours là.
C’est bien souvent parce que le corps et le système nerveux n’ont pas encore été pleinement écoutés.
Revenir au corps, affiner sa perception, comprendre comment fonctionne le système nerveux est la base d’une vie plus sereine, créative et épanouie.
Ce que tu y trouveras:
Pourquoi le corps est la porte de ton équilibre intérieur
Comment le système nerveux influence ton énergie, tes émotions, ta créativité
Comment la conscience corporelle te permet de revenir à toi, pas à pas
1 exercice simple de respiration pour commencer à sentir ce retour au corps
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Une première étape pour poser les bases d'une vie sereine et alignée.
Gabrielle Escolano
Exploratrice des arts du corps, du mouvement et de la voix.
Yoga
Mouvement et Danse biodynamique®
Chant libre et mantras
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